# Naturalnie i zdrowo

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-britton/naturalnie-i-zdrowo

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-britton/naturalnie-i-zdrowo.json

![Naturalnie i zdrowo](https://quivercdn.com/covers/marginesy/sarah-britton/naturalnie-i-zdrowo_978-83-6597-347-4.jpg?v=2026-04-03%2006%3A09%3A31)

- Autorzy: [Sarah Britton](https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-britton)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-06-06

## Opis

Po prostu. Bez spinania się. Sto przepisów na inspirujące wegetariańskie potrawy, których składniki znajdziesz w każdym spożywczaku. Sarah Britton wprowadza kuchnię wegetariańską na nowy tor: oto książka kucharska dopasowana do każdego budżetu i na każdy dzień tygodnia. Dania główne, dodatki, zupy, sałatki i przekąski nie wymagają skomplikowanych technik gotowania, a składniki można znaleźć w sklepie na rogu. Każdą z potraw można zmienić na wersję wegańską i bezglutenową. Każda pozwala na niekończące się wariacje kulinarne – ponieważ nadwyżkę tego, co zostało z poprzedniego dnia, z powodzeniem można wykorzystać w nowej, oszałamiającej potrawie. Na przykład jeśli z zupy imbirowo-grochowej zostało wam trochę imbiru, możecie zrobić marchew macerowaną w imbirze. Albo jeśli zostanie wam sałatki ze szmaragdowego ogrodu, możecie ją wykorzystać w tęczowym hummusie. Albo jeśli z polenty z buraczanymi wstążkami i pesto z rukoli zostanie wam pesto, możecie położyć je na kanapki z chleba razowego i przykryć jajkiem sadzonym. Ta piękna książka – pełna smacznych zdjęć – udowadnia, że gotować można z radością, a nie w pocie czoła. Że nie jest to droga przez mękę.

## Wydania

### Naturalnie i zdrowo

- Wydawnictwo: Marginesy
- ISBN: 978-83-6597-347-4
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2018-06-06
- Język: pl_PL