{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie Praktyczny poradnik",
  "subtitle": null,
  "slug": "jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-fader/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-fader/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-fader/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Sarah Fader",
      "slug": "sarah-fader",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-fader"
    },
    {
      "name": "Simon A. Rego",
      "slug": "simon-a-rego",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/simon-a-rego"
    },
    {
      "name": "REGO SIMON",
      "slug": "rego-simon",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rego-simon"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2023-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/sarah-fader/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik_978-83-8272-659-6.webp?v=2026-08-18%2003%3A40%3A05",
  "description": "Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste...",
  "editions": [
    {
      "title": "Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie Praktyczny poradnik",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-fader/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik/9788382726596",
      "publisher": "Vital",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8272-659-6",
      "pages": 232,
      "published": "2023-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/sarah-fader/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik_978-83-8272-659-6.webp?v=2026-08-18%2003%3A40%3A05"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}