# Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-schenker/schudnij-i-obniz-cukier-w-8-tygodni

![Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni](https://quivercdn.com/covers/pascal/sarah-schenker/schudnij-i-obniz-cukier-w-8-tygodni_978-83-8103-446-3-3fadb60a.jpg?v=2026-09-03%2023%3A12%3A16)

- Autorzy: [Sarah Schenker](https://www.kolczanksiazek.pl/sarah-schenker)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-02-27

## Opis

Pierwsza dieta, którą zastosujesz z przyjemnością 8-tygodniowa dieta opracowana przez dr Michaela Mosleya to rewolucyjna metoda odżywiania, skutkująca nie tylko utratą wagi i obniżeniem poziomu cukru we krwi, ale również zapobieganiem cukrzycy typu 2, a nawet cofaniem się jej. W swojej niezwykłej książce kucharskiej dr Clare Bailey – lekarz rodzinny i żona Michaela Mosleya – połączyła siły ze znaną dietetyk, dr Sarah Schenker, aby stworzyć zestaw niskokalorycznych i niskowęglowodanowych potraw. Mamy tu rozplanowane na 8 tygodni proste i smaczne dania: od szybkich śniadań po pyszne kolacje. Przepisy zaprojektowano według najzdrowszej metody żywienia – diety śródziemnomorskiej. ZREWOLUCJONIZUJ SWÓJ SPOSÓB ODŻYWIANIA. SCHUDNIJ I UTRZYMAJ WAGĘ przez: - ograniczenie prostych i przetworzonych węglowodanów - redukcję spożywanych kalorii - spożywanie zdrowych tłuszczów i wysokiej jakości białka Nieważne, czy chcesz zeszczupleć, cofnąć insulinooporność lub cukrzycę, obniżyć czy utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Ta książka pomoże ci schudnąć i na zawsze zmienić sposób, w jaki się odżywiasz. Gotowy jadłospis na 8 tygodni diety i ponad 100 propozycji pysznych potraw dla utrzymania osiągniętych rezultatów.

## Wydania

### Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni

- Wydawnictwo: Pascal
- ISBN: 978-83-8103-446-3
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2019-02-27
- Język: pl_PL