# Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/satchin-panda/spij-jedz-i-ruszaj-sie-zgodnie-ze-swoim-rytmem-okolodobowym/9788368262353

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/satchin-panda/spij-jedz-i-ruszaj-sie-zgodnie-ze-swoim-rytmem-okolodobowym/9788368262353.json

![Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym](https://quivercdn.com/covers/feeria/satchin-panda/spij-jedz-i-ruszaj-sie-zgodnie-ze-swoim-rytmem-okolodobowym_978-83-6826-235-3.webp?v=2026-08-23%2010%3A47%3A22)

- Książka: [Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym](https://www.kolczanksiazek.pl/satchin-panda/spij-jedz-i-ruszaj-sie-zgodnie-ze-swoim-rytmem-okolodobowym) ([Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym.md](https://www.kolczanksiazek.pl/satchin-panda/spij-jedz-i-ruszaj-sie-zgodnie-ze-swoim-rytmem-okolodobowym.md))
- Autorzy: [Satchin Panda](https://www.kolczanksiazek.pl/satchin-panda)
- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-6826-235-3
- Liczba stron: 368
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? Dokuczają ci jelita i problemy trawienne? A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś...