{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Podręcznik biegania",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sean-lerwill/podrecznik-biegania/9788328007321",
  "publisher": "buchmann",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2800-732-1",
  "pages": 192,
  "published": "2014-05-21",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/buchmann/sean-lerwill/podrecznik-biegania_978-83-2800-732-1-c003f197.jpg?v=2026-09-01%2022%3A06%3A18",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/sean-lerwill/podrecznik-biegania/9788328007321.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/sean-lerwill/podrecznik-biegania/9788328007321.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej na świecie. Choć może wydawać się, że to czynność bardzo prosta i niemal fizjologiczna, jest wiele rzeczy, o których powinien wiedzieć poczatkujący biegacz. Podręcznik biegania zawiera podstawowe informacje na temat jak trenować, w co się ubierać oraz co jeść przed i po treningu. Ta książka jest skierowana do wszystkich: maratończyków i sprinterów, kobiet i mężczyzn, poczatkujących i zaawansowanych!",
  "book": {
    "title": "Podręcznik biegania",
    "slug": "podrecznik-biegania",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sean-lerwill/podrecznik-biegania"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Sean Lerwill",
      "slug": "sean-lerwill",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sean-lerwill"
    }
  ]
}