# Jak uciszyć lęk i niechciane myśli

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/serge-marquis/jak-uciszyc-lek-i-niechciane-mysli

![Jak uciszyć lęk i niechciane myśli](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/serge-marquis/jak-uciszyc-lek-i-niechciane-mysli_978-83-8400-154-7.webp?v=2026-08-10%2014%3A53%3A44)

- Autorzy: [Serge Marquis](https://www.kolczanksiazek.pl/serge-marquis)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Dlaczego nasze myśli pędzą jak w kołowrotku, a umysł ani na chwilę nie pozwala odpocząć? I przede wszystkim: jak to zatrzymać?„ Nikt mnie nie rozumie!”, „ Co oni sobie o mnie pomyślą?”, „ Powinienem był...!” Czy ty także wciąż słyszysz w swojej głowie natrętne pytania, które nie dają ci spokoju i...

## Wydania

### Jak uciszyć lęk i niechciane myśli

- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8400-154-7
- Liczba stron: 224
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL