{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac/9788381355803",
  "publisher": "Otwarte",
  "publisher_series": [],
  "translators": [
    "Magdalena Kaczmarek"
  ],
  "medium": "ebook",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8135-580-3",
  "pages": null,
  "published": "2025-07-20",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/otwarte/dr-med-sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac_978-83-8135-580-3-04007ae1.webp?v=2026-11-12%2002%3A55%3A11",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac/9788381355803.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac/9788381355803.md",
  "binding": "E-book",
  "description": "Gdy masz dwadzieścia lat, mówią, żebyś pokochała siebie. Gdy masz trzydzieści – byś zaakceptowała zmiany. A gdy zbliżasz się do czterdziestu, zaczynają straszyć… menopauzą. Menopauza. Słowo, które brzmi jak wyrok. Kojarzy się z utratą kobiecości, młodości, energii. Czujesz jakby twoje ciało przestało być twoje. Jakbyś traciła coś raz na zawsze. Ale dlaczego tak jest?· Dlaczego nikt nie mówi o menopauzie z czułością, tak, jak mówi się o dojrzewaniu?· Dlaczego traktujemy menopauzę jak tabu, a nie jak naturalny, ważny etap życia?· Dlaczego nikt nie uczy nas, kobiet, jak przez nią przejść? Dr n. med. Sheila de Liz, lekarka i kobieta po menopauzie, mówi o tym procesie inaczej. Łamie szkodliwe stereotypy, pomaga zrozumieć, co dzieje się w twoim ciele, jak działają hormony i jak zmieniają się emocje. Bez zawstydzania. Bez umniejszania. Bez mówienia „ to tylko taki wiek”. To książka, która jest jak spokojna, czuła i wspierająca przewodniczka. Menopauza to nie koniec. To początek przemiany. Najbardziej znana ginekolożka w Niemczech, autorka bestsellerów. Wyróżnia się przełomowym podejściem do popularyzowania wiedzy o kobiecym ciele, hormonach i seksualności. Regularnie gości w mediach jako ekspetka zdrowia i inspiruje kobiety w każdym wieku. Prowadzi konta na YouTubie i Instagramie, gdzie obserwuje ją ponad 130 tysięcy osób. Jej książka „ Menopauza mnie nie rusza” odniosła ogromny sukces w Niemczech – od prawie pięciu lat jest w pierwszej dziesiątce listy bestsellerów „ Spiegla”.",
  "book": {
    "title": "Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować",
    "slug": "menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Sheila de Liz",
      "slug": "sheila-de-liz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz"
    }
  ]
}