# Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac/9788381355803

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac/9788381355803.json

![Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować](https://quivercdn.com/covers/otwarte/dr-med-sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac_978-83-8135-580-3-04007ae1.webp?v=2026-11-12%2002%3A55%3A11)

- Książka: [Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować](https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac) ([Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować.md](https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz/menopauza-mnie-nie-rusza-jak-ogarnac-zmiane-i-nie-zwariowac.md))
- Autorzy: [Sheila de Liz](https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-de-liz)
- Wydawnictwo: Otwarte
- Przekład: Magdalena Kaczmarek
- Medium: ebook
- ISBN: 978-83-8135-580-3
- Data wydania: 2025-07-20
- Język: pl_PL
- Oprawa: E-book

## Opis

Gdy masz dwadzieścia lat, mówią, żebyś pokochała siebie. Gdy masz trzydzieści – byś zaakceptowała zmiany. A gdy zbliżasz się do czterdziestu, zaczynają straszyć… menopauzą. Menopauza. Słowo, które brzmi jak wyrok. Kojarzy się z utratą kobiecości, młodości, energii. Czujesz jakby twoje ciało przestało być twoje. Jakbyś traciła coś raz na zawsze. Ale dlaczego tak jest?· Dlaczego nikt nie mówi o menopauzie z czułością, tak, jak mówi się o dojrzewaniu?· Dlaczego traktujemy menopauzę jak tabu, a nie jak naturalny, ważny etap życia?· Dlaczego nikt nie uczy nas, kobiet, jak przez nią przejść? Dr n. med. Sheila de Liz, lekarka i kobieta po menopauzie, mówi o tym procesie inaczej. Łamie szkodliwe stereotypy, pomaga zrozumieć, co dzieje się w twoim ciele, jak działają hormony i jak zmieniają się emocje. Bez zawstydzania. Bez umniejszania. Bez mówienia „ to tylko taki wiek”. To książka, która jest jak spokojna, czuła i wspierająca przewodniczka. Menopauza to nie koniec. To początek przemiany. Najbardziej znana ginekolożka w Niemczech, autorka bestsellerów. Wyróżnia się przełomowym podejściem do popularyzowania wiedzy o kobiecym ciele, hormonach i seksualności. Regularnie gości w mediach jako ekspetka zdrowia i inspiruje kobiety w każdym wieku. Prowadzi konta na YouTubie i Instagramie, gdzie obserwuje ją ponad 130 tysięcy osób. Jej książka „ Menopauza mnie nie rusza” odniosła ogromny sukces w Niemczech – od prawie pięciu lat jest w pierwszej dziesiątce listy bestsellerów „ Spiegla”.