# Sen i jego uzdrawiająca moc

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-lavery/sen-i-jego-uzdrawiajaca-moc

![Sen i jego uzdrawiająca moc](https://quivercdn.com/covers/delta-w-z/sheila-lavery/sen-i-jego-uzdrawiajaca-moc_8-371-29696-7-c1cf96f5.jpg?v=2026-08-27%2003%3A48%3A46)

- Autorzy: [Sheila Lavery](https://www.kolczanksiazek.pl/sheila-lavery)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 1998-01-01

## Opis

Sen to czas wielkiej aktywności: przywraca równowagę i energię, intensyfikuje procesy zdrowienia i wzrostu. Książka nasza wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje, w jaki sposób zmiany fal mózgowych, ciepłoty ciała i aktywności hormonów wpływają na naturalny rytm snu i czuwania. Co dziesiąty człowiek cierpi z powodu niedostatku snu, a o wiele więcej uskarża się, że sen nie daje im prawdziwego wypoczynku. Książka nasza to wyczerpujący wykład, który uczy, jak wyrobić sobie zdrowe nawyki związane ze snem. - Zaleca odpowiednią dietę i formy aktywności fizycznej. - Uświadamia rodzicom, jakie są potrzeby dzieci. - Wyjaśnia problemy związane z przyjmowaniem środków nasennych. - Prezentuje możliwości, jakie daje medycyna klasyczna i komplementarna, a także praca nad sobą. - Określa zapotrzebowanie indywidualne za pomocą kwestionariuszy. - Tłumaczy język i sens marzeń sennych. - Ukazuje korzyści Feng shui w aranżacji sypialni.

## Wydania

### Sen i jego uzdrawiająca moc

- Wydawnictwo: Delta W-Z
- ISBN: 8-371-29696-7
- Liczba stron: 158
- Data wydania: 1998-01-01
- Język: pl_PL