# Lęk i depresja Jak radzić sobie z lękiem i depresją

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/shirley-trickett/lek-i-depresja-jak-radzic-sobie-z-lekiem-i-depresja

![Lęk i depresja Jak radzić sobie z lękiem i depresją](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-jednosc/shirley-trickett/lek-i-depresja-jak-radzic-sobie-z-lekiem-i-depresja_8-372-24170-8-b3e164f9.jpg?v=2026-09-03%2003%3A26%3A31)

- Autorzy: [Shirley Trickett](https://www.kolczanksiazek.pl/shirley-trickett)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2003-01-01

## Opis

Książka Shirley Trickett jest wyjątkowej urody - z wielkim taktem i współczuciem mówi o problemach bardzo powszechnych, acz dotkliwych, bolesnych, a nawet bywa i dramatycznych. W książce tej znajdzie Czytelnik to wszystko czego potrzebuje:: rzetelną wiedzę, przystępny język, pociechę, źródło siły. Bowiem Autorka pisze o lęku i depresji - zmory ludzi wszystkich ras i kultur - ze znawstwem wysokiej klasy profesjonalisty i głęboko przeżytym własnym doświadczeniem. Przesłanie tej książki znacznie przekracza trywialne już zawołanie pomóż sam sobie, twoja moc tkwi w tobie, musisz do niej dotrzeć. Autorka traktuje czytelników bardzo poważnie, tak jak pacjentów powinien traktować dobry lekarz, a nie jak wychowawca swoje dzieci. Mówi więc najpierw tak byśmy zrozumieli, co się z nami dzieje i dlaczego, jaki może być dalszy bieg zdarzeń, a następnie powiada co mamy robić, by wstrzymać to co się wydaje nieuchronne, a także jak spowodować własne zdrowienie, odzyskiwanie równowagi i witalności. Ponad ćwierć ludności Polski, co czwarty z nas bezustannie doświadcza silnego lęku. Prawie każdy chociaż raz w życiu przeżywał przez dłuższy okres nagłe ataki niepokoju. Wielu z nas albo przeżywa okresowe depresje, albo przeżyło depresję trwającą jakiś odcinek czasu, albo ma kontakt z osobą będącą w depresji. Trickett pisze więc o każdym z nas, tylko nie każdy wie, co przeżywa, lub obawia się wiedzieć, l dlatego ta książka jest tak cenna

## Wydania

### Lęk i depresja Jak radzić sobie z lękiem i depresją

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Jedność
- ISBN: 8-372-24170-8
- Liczba stron: 151
- Data wydania: 2003-01-01
- Język: pl_PL