# Toksycy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/silvia-congost/toksycy

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/silvia-congost/toksycy.json

![Toksycy](https://quivercdn.com/covers/literanova/silvia-congost/toksycy_978-83-8367-256-4-2b32cb2f.webp?v=2026-11-12%2006%3A02%3A17)

- Autorzy: [Silvia Congost](https://www.kolczanksiazek.pl/silvia-congost)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-01-08

## Opis

Jedyna książka, której potrzebujesz, by pozbyć się toksyków ze swojego życiaToksyczne osoby są jak toksyczne rośliny. Mogą przyciągać i kusić, ale z czasem owijają się wokół ciebie jak bluszcz, usidlają cię jak muchołówka, doprowadzają do obłędu jak szalej. Osłabiają twoją pewność siebie, mącą ci w głowie i paraliżują tak, że boisz się cokolwiek zrobić. Twoje życie nie musi tak wyglądać. Silvia Congost, autorka książek Pokochaj siebie i Zaakceptuj siebie oraz ceniona psychoterapeutka specjalizująca się w uzdrawianiu relacji, przygotowała bezkompromisowy plan, dzięki któremu w końcu uwolnisz się od tych, którzy zatruwają ci życie – w pracy, domu i związku.• Zidentyfikuj toksyków wokół siebie i dowiedz się, co nimi kieruje.• Naucz się odczytywać sygnały ostrzegawcze i czerwone flagi świadczące o tym, że relacja zaczyna być niezdrowa.• Dowiedz się jak rozpoznać cztery typy toksycznych osobowości i siedem technik manipulacji – od love bombingu, przez gaslighting, po ghosting – oraz naucz się na nie reagować.• Znajdź w sobie odwagę i siłę, by zerwać z narcyzem i zbuduj zdrowe relacje z osobami, które będą cię wspierać. W tym przełomowym poradniku znajdziesz prawdziwe historie, konkretne rady i praktyczne narzędzia, dzięki którym skutecznie ochronisz się przed szkodliwym wpływem toksycznych osób. Porzuć niezdrowe mechanizmy oraz style przywiązania i odzyskaj siebie!

## Wydania

### Toksycy

- Wydawnictwo: literanova
- Przekład: Grzegorz Ostrowski
- Medium: audio
- Narrated by: Ewa Makomaska
- ISBN: 978-83-8367-256-4
- Data wydania: 2025-01-08
- Język: pl_PL