{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość",
  "subtitle": null,
  "slug": "zaakceptuj-siebie-jak-zaprzyjaznic-sie-ze-soba-i-docenic-swoja-wartosc",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/silvia-congost/zaakceptuj-siebie-jak-zaprzyjaznic-sie-ze-soba-i-docenic-swoja-wartosc",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/silvia-congost/zaakceptuj-siebie-jak-zaprzyjaznic-sie-ze-soba-i-docenic-swoja-wartosc.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/silvia-congost/zaakceptuj-siebie-jak-zaprzyjaznic-sie-ze-soba-i-docenic-swoja-wartosc.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Silvia Congost",
      "slug": "silvia-congost",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/silvia-congost"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2022-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/literanova/silvia-congost/zaakceptuj-siebie-jak-zaprzyjaznic-sie-ze-soba-i-docenic-swoja-wartosc_978-83-2407-444-0.jpg?v=2026-03-31%2001%3A05%3A45",
  "description": "Uważasz, że nie zasługujesz na miłość i szczęście? Rezygnujesz z czegoś, na czym ci zależy, bo z góry zakładasz, że ci się nie uda? A może masz problem ze stawianiem granic? Jeśli boisz się odrzucenia, stale porównujesz się z innymi i potrzebujesz aprobaty z zewnątrz, żeby poczuć się lepiej – czas zaakceptować siebie. Odważ się wyjść ze swojej skorupy i pokazać światu, jaka naprawdę jesteś! Przed tobą pierwszy krok do trwałej zmiany i podwyższenia samooceny. Z tym poradnikiem nauczysz się, jak zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, odrzucić błędne przekonania o sobie oraz wzmocnić poczucie własnej wartości i w pełni siebie docenić. „ Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość” to książka kompas, która wskaże Ci kierunek w złożonym procesie budowania wysokiej samooceny, a także tworzeniu zdrowych przekonań o sobie, stawianiu granic, uciszaniu wewnętrznego krytyka i dbaniu o swoje wewnętrzne dziecko. To praktyczny poradnik o wzmacnianiu poczucia własnej wartości, dzięki któremu zostaniesz swoją najlepszą przyjaciółką i zaczniesz traktować siebie z czułością, wyrozumiałością i miłością. „ Zaakceptuj siebie” to książka nie tylko dla fanów poradników Stefanie Stahl i Alexandry Reinwarth, ale również dla każdego, kto wątpi w siebie i swoje możliwości, nie docenia własnych osiągnięć i ze strachu przed porażką chowa się w swojej strefie komfortu. Zostań swoją najlepszą przyjaciółką! Autorka „ Zaakceptuj siebie” rozkłada kwestię poczucia własnej wartości na czynniki pierwsze i pokazuje, co możemy zrobić, aby nasze życie zyskało nową jakość. Ten poradnik wprowadzi cię w dotąd nieodkryty wymiar dbania o siebie. Marta Niedźwiecka AUTORKA BESTSELLERA Pokochaj siebie. Jak zbudować dobrą relację z samą sobą Silvia Congost jest ekspertką od zdrowych relacji, psycholożką specjalizującą się w obszarach samooceny, zależności emocjonalnej i konfliktów w związkach. Z uwagi na własne doświadczenia – udało jej się uwolnić z toksycznej relacji – z zaangażowaniem pomaga innym w zrywaniu więzi z destrukcyjnymi osobami oraz w budowaniu poczucia własnej wartości i uczy, jak tworzyć zdrowe związki. Jest autorką dziewięciu bestsellerowych poradników, a jej poradom zaufały już tysiące czytelniczek.",
  "editions": [
    {
      "title": "Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/silvia-congost/zaakceptuj-siebie-jak-zaprzyjaznic-sie-ze-soba-i-docenic-swoja-wartosc/9788324074440",
      "publisher": "literanova",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2407-444-0",
      "pages": null,
      "published": "2022-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/literanova/silvia-congost/zaakceptuj-siebie-jak-zaprzyjaznic-sie-ze-soba-i-docenic-swoja-wartosc_978-83-2407-444-0.jpg?v=2026-03-31%2001%3A05%3A45"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}