# Jedz zgodnie z dietą FODMAP

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sofia-antonsson/jedz-zgodnie-z-dieta-fodmap

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/sofia-antonsson/jedz-zgodnie-z-dieta-fodmap.json

![Jedz zgodnie z dietą FODMAP](https://quivercdn.com/covers/esteri/sofia-antonsson/jedz-zgodnie-z-dieta-fodmap_978-83-6583-569-7-cf39363c.jpg?v=2026-09-04%2001%3A50%3A59)

- Autorzy: [Sofia Antonsson](https://www.kolczanksiazek.pl/sofia-antonsson)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-01-01

## Opis

Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu cieszyć się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 15? 20% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało zaledwie ogólne porady, teraz jednak pojawiła się nowa, skuteczna dieta lecznicza ? FODMAP. Polega ona na wyłączeniu z diety pewnych węglowodanów, dzięki czemu ulgę odczuć może nawet 75% wszystkich pacjentów. Przestrzeganie zasad FODMAP oznacza konieczność pilnowania diety, ale przede wszystkim nauczenie się unikania produktów, które podrażniają jelita ? przy równoczesnym spożywaniu smacznych potraw. Książka przeznaczona jest dla każdego, kto pragnie gotować dobrze i z zachowaniem założeń diety FODMAP. Żaden przepis nie zawiera wobec tego cebuli, czosnku, glutenu ani laktozy.

## Wydania

### Jedz zgodnie z dietą FODMAP

- Wydawnictwo: Esteri
- ISBN: 978-83-6583-569-7
- Data wydania: 2018-01-01
- Język: pl_PL