{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta antycholesterolowa. 111 przepisów na potrawy zwalczające zły cholesterol",
  "subtitle": null,
  "slug": "dieta-antycholesterolowa-111-przepisow-na-potrawy-zwalczajace-zly-cholesterol",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sonja-carlsson/dieta-antycholesterolowa-111-przepisow-na-potrawy-zwalczajace-zly-cholesterol",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/sonja-carlsson/dieta-antycholesterolowa-111-przepisow-na-potrawy-zwalczajace-zly-cholesterol.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/sonja-carlsson/dieta-antycholesterolowa-111-przepisow-na-potrawy-zwalczajace-zly-cholesterol.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Sonja Carlsson",
      "slug": "sonja-carlsson",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sonja-carlsson"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2015-03-02",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/esprit/sonja-carlsson/dieta-antycholesterolowa-111-przepisow-na-potrawy-zwalczajace-zly-cholesterol_978-83-6464-741-3-f2d01e32.jpg?v=2026-09-02%2010%3A54%3A12",
  "description": "Czym jest cholesterol? Jak zadbać o jego właściwy poziom w organizmie? Jakie są skutki złego odżywiania? Czy domowymi sposobami można uniknąć zdrowotnej katastrofy? Od wielu lat dietetycy biją na alarm: popularne produkty po które wszyscy sięgamy, są złej jakości i zawierają coraz więcej cukru, tłuszczu i soli podstępnie niszczących nasze zdrowie. Powodują one nadwagę, nadciśnienie, miażdżycę i wiele innych bardzo niebezpiecznych schorzeń. Teraz, dzięki wskazówkom Sonji Carlsson, w prosty sposób możemy uniknąć tych zagrożeń i czerpać radość ze wspólnych rodzinnych posiłków!„ Dieta antycholesterolowa” to:- 111 zróżnicowanych przepisów, które pokocha cała rodzina- ogólne zasady, które pomogą obniżyć poziom złego cholesterolu w organizmie- lista „ dobrych” i „ złych” produktów- proste wskazówki, które radykalnie i trwale pozwolą zmienić domową dietę. Sonja Carlsson jest znaną niemiecką dietetyczką i autorką popularnych książek dotyczących odchudzania, zdrowego trybu życia i rozmaitych diet.",
  "editions": [
    {
      "title": "Dieta antycholesterolowa. 111 przepisów na potrawy zwalczające zły cholesterol",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sonja-carlsson/dieta-antycholesterolowa-111-przepisow-na-potrawy-zwalczajace-zly-cholesterol/9788364647413",
      "publisher": "Esprit",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6464-741-3",
      "pages": 240,
      "published": "2015-03-02",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/esprit/sonja-carlsson/dieta-antycholesterolowa-111-przepisow-na-potrawy-zwalczajace-zly-cholesterol_978-83-6464-741-3-f2d01e32.jpg?v=2026-09-02%2010%3A54%3A12"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}