# Samoobrona dla kobiet

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/soo-warr-lavinia/samoobrona-dla-kobiet/8371755600

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/soo-warr-lavinia/samoobrona-dla-kobiet/8371755600.json

![Samoobrona dla kobiet](https://quivercdn.com/covers/picador/soo-warr-lavinia/samoobrona-dla-kobiet_8-371-75560-0-71e43b06.jpg?v=2026-08-31%2019%3A15%3A27)

- Książka: [Samoobrona dla kobiet](https://www.kolczanksiazek.pl/soo-warr-lavinia/samoobrona-dla-kobiet) ([Samoobrona dla kobiet.md](https://www.kolczanksiazek.pl/soo-warr-lavinia/samoobrona-dla-kobiet.md))
- Autorzy: [Soo-Warr Lavinia](https://www.kolczanksiazek.pl/soo-warr-lavinia)
- Wydawnictwo: picador
- ISBN: 8-371-75560-0
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2007-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Wszystkie panie powinny umieć się bronić. Samoobrona to jednak coś więcej niż tylko techniki i chwyty, pozwalające odeprzeć atak. Równie ważne to: Świadomość własnego otoczenia gdze się znajdujesz, kogo masz wokół i związanym z tym stopniem ryzyka, Świadomość mowy wtasnego ciała postawa emanująca pewnością zwykle odstrasza potencjalnego napastnika. Nie ulegaj panice, gdy wpadniesz w tarapaty, Staraj się opanować. Unikanie potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i miejsc. Gotowość do użycia siły, jeśli zajdzie taka konieczność..