{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku",
  "subtitle": null,
  "slug": "jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Stefanie Stahl",
      "slug": "stefanie-stahl",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stefanie-stahl"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "de",
  "first_published": "2020-08-03",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/otwarte/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku_978-83-8135-171-3.jpg?v=2026-03-31%2004%3A14%3A34",
  "description": "Nowa książka autorki bestsellerowych książek psychologicznych, które przeczytało już 1,5 miliona ludzi Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spełni. Bo nic się nie zmieni bez twojego udziału! Ludzie, którzy mają silne poczucie własnej wartości, w pozytywny sposób myślą o sobie i o innych. Są optymistami i otwarcie wyrażają swoje myśli i potrzeby. Nie boją się szczerości i krytyki. Cieszą się lepszym zdrowiem – zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Wysoka samoocena wpływa także na ich podejście do życia. Stefanie Stahl, najsłynniejsza niemiecka psychoterapeutka, autorka bestselerowych książek „ Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” i „ Kochaj najlepiej, jak potrafisz”, jest pewna, że niska samoocena to nie dożywotni wyrok. Opisując sytuacje z życia wzięte, pozwala zrozumieć powielane latami zachowania i schematy, daje również receptę na to, jak myśleć o sobie dobrze. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, i ciesz się szczęśliwym życiem bez lęku!",
  "editions": [
    {
      "title": "Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku/9788381351713",
      "publisher": "Otwarte",
      "publisher_series": [],
      "translators": [
        "Sylwia Miłkowska",
        "Marta Książkiewicz"
      ],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8135-171-3",
      "pages": null,
      "published": "2022-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/otwarte/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku_978-83-8135-171-3.jpg?v=2026-03-31%2004%3A14%3A34"
    },
    {
      "title": "Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku/9788381357913",
      "publisher": "Otwarte",
      "publisher_series": [],
      "translators": [
        "Sylwia Miłkowska",
        "Marta Książkiewicz"
      ],
      "medium": "audio",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8135-791-3",
      "pages": null,
      "published": "2020-08-12",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/otwarte/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku_978-83-8135-791-3-a4d3093c.webp?v=2026-11-12%2005%3A22%3A22"
    },
    {
      "title": "Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku/9788381350587",
      "publisher": "Otwarte",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8135-058-7",
      "pages": null,
      "published": "2020-08-03",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/otwarte/stefanie-stahl/jak-myslec-o-sobie-dobrze-o-sztuce-akceptacji-i-zyciu-bez-leku_978-83-8135-058-7.jpg?v=2026-03-31%2003%3A52%3A12"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}