{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Oddech w psychoterapii",
  "subtitle": null,
  "slug": "oddech-w-psychoterapii",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stella-weller/oddech-w-psychoterapii",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/stella-weller/oddech-w-psychoterapii.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/stella-weller/oddech-w-psychoterapii.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Stella Weller",
      "slug": "stella-weller",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stella-weller"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2012-03-22",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/stella-weller/oddech-w-psychoterapii_978-83-7489-381-7-86f1b8dd.jpg?v=2026-08-31%2016%3A25%3A57",
  "description": "Właściwe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć - wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu: - zredukować stres, - radzić sobie z lękiem i paniką, - poprawić zdolność koncentracji, - pokonać zmęczenie i dodać sobie energii, sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!",
  "editions": [
    {
      "title": "Oddech w psychoterapii",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stella-weller/oddech-w-psychoterapii/9788374893817",
      "publisher": "Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7489-381-7",
      "pages": 134,
      "published": "2012-03-22",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/stella-weller/oddech-w-psychoterapii_978-83-7489-381-7-86f1b8dd.jpg?v=2026-08-31%2016%3A25%3A57"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}