{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jarmuż. Wszystko, co musisz wiedzieć o najbardziej odżywczej roślinie na świecie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stephanie-pedersen/jarmuz-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-najbardziej-odzywczej-roslinie-na-swiecie/9788365170439",
  "publisher": "Vivante",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6517-043-9",
  "pages": null,
  "published": "2016-09-22",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vivante/stephanie-pedersen/jarmuz-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-najbardziej-odzywczej-roslinie-na-swiecie_978-83-6517-043-9-fc1d5f57.jpg?v=2026-09-02%2017%3A52%3A37",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/stephanie-pedersen/jarmuz-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-najbardziej-odzywczej-roslinie-na-swiecie/9788365170439.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/stephanie-pedersen/jarmuz-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-najbardziej-odzywczej-roslinie-na-swiecie/9788365170439.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Pierwsza książka z serii „ Superfoods” - obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. „ Jarmuż” to niemal 200 stron informacji o wartościach odżywczych, właściwościach odmładzających oraz ponad 70 przepisów na przepyszne dania z warzywa, zwanego królem superfoods. Znajdziesz tu m. in.: Cenne porady dotyczące najlepszych form obróbki jarmużu (by zachować jak najwięcej wartości odżywczych) Wiedzę, dzięki której uda ci się samodzielnie uprawiać ulubione odmiany jarmużu Wyjątkowe przepisy na smaczne dania z modnego i odżywczego warzywa: od soków, poprzez przekąski, kanapki, dania obiadowe, jednogarnkowe, aż po słodkości na bazie jarmużu Zebrane w jednym miejscu najważniejsze informacje o odmładzających właściwościach i minerałach oraz witaminach zawartych w jarmużu Świeże i inspirujące pomysły na wprowadzenie zdrowych posiłków do codziennego jadłospisu",
  "book": {
    "title": "Jarmuż. Wszystko, co musisz wiedzieć o najbardziej odżywczej roślinie na świecie",
    "slug": "jarmuz-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-najbardziej-odzywczej-roslinie-na-swiecie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stephanie-pedersen/jarmuz-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-najbardziej-odzywczej-roslinie-na-swiecie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Stephanie Pedersen",
      "slug": "stephanie-pedersen",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/stephanie-pedersen"
    }
  ]
}