# Terapia akceptacji i zaangażowania. Proces i praktyka uważnej zmiany

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/steven-c-hayes/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-proces-i-praktyka-uwaznej-zmiany/9788323335214

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/steven-c-hayes/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-proces-i-praktyka-uwaznej-zmiany/9788323335214.json

![Terapia akceptacji i zaangażowania. Proces i praktyka uważnej zmiany](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/steven-c-hayes/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-proces-i-praktyka-uwaznej-zmiany_978-83-2333-521-4.webp?v=2026-08-24%2003%3A58%3A25)

- Książka: [Terapia akceptacji i zaangażowania. Proces i praktyka uważnej zmiany](https://www.kolczanksiazek.pl/steven-c-hayes/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-proces-i-praktyka-uwaznej-zmiany) ([Terapia akceptacji i zaangażowania. Proces i praktyka uważnej zmiany.md](https://www.kolczanksiazek.pl/steven-c-hayes/terapia-akceptacji-i-zaangazowania-proces-i-praktyka-uwaznej-zmiany.md))
- Autorzy: [Steven C. Hayes](https://www.kolczanksiazek.pl/steven-c-hayes), [Kirk D. Strosahl](https://www.kolczanksiazek.pl/kirk-d-strosahl), [Wilson G. Kelly](https://www.kolczanksiazek.pl/wilson-g-kelly)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- ISBN: 978-83-2333-521-4
- Data wydania: 2013-09-30
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) opiera się na założeniu, że główną przyczyną depresji, lęku i wielu innych form cierpienia jest brak elastyczności psychologicznej. Celem terapii jest pomóc pacjentom, tak by potrafili zrezygnować z nadmiernej zależności od trybu myślenia opierającego się na...