{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kobiety które myślą za dużo",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/susan-nolen-hoeksema/kobiety-ktore-mysla-za-duzo/9788360170083",
  "publisher": "Purana",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6017-008-3",
  "pages": 246,
  "published": "2006-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/purana/susan-nolen-hoeksema/kobiety-ktore-mysla-za-duzo_978-83-6017-008-3-1d9e7e11.jpg?v=2026-08-31%2018%3A41%3A21",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/susan-nolen-hoeksema/kobiety-ktore-mysla-za-duzo/9788360170083.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/susan-nolen-hoeksema/kobiety-ktore-mysla-za-duzo/9788360170083.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Czy jesteś osobą skłonną do zadręczania się niepotrzebnymi myślami? Czy pełna niepokoju leżysz w nocy z otwartymi oczami i zastanawiasz się, jak inaczej mogły się potoczyć przeszłe wydarzenia? Czy martwisz się kłopotami, jakie mogą pojawić się w przyszłości? Czy bez końca analizujesz komentarze przyjaciół i nie potrafisz przejść do porządku dziennego nad drobnymi porażkami? Czy cierpisz na skutek negatywnego myślenia o swoim wyglądzie i stanie zdrowia? Jeśli odpowiedziałaś TAK na jedno lub więcej z tych pytań, prawdopodobnie należysz do osób skłonnych do zadręczania się niepotrzebnymi myślami. Badania pokazują, że nie jesteś sama – duża liczba kobiet pada ofiarą tej przykrej skłonności, która przeszkadza im w prowadzeniu satysfakcjonującego życia. W swojej przełomowej książce sławna psycholog i wielokrotnie nagra-dzana badaczka dr Susan Nolen-Hoeksema przedstawia sposoby wyrwania się z ponurych rozmyślań i odzyskania radości życia. Nolen-Hoeksema zaprzecza poglądowi, że nieustanne analizowanie emocji jest korzystne. Wyjaśnia też, dlaczego tak wiele kobiet ulega skłonności do zadręczania się niepotrzebnymi myślami, oraz oferuje praktyczne wskazówki i strategie ucieczki od negatywnych myśli, odzyskania pewności siebie i kontroli oraz uniknięcia pułapek w przyszłości. Ta książka odmieni twoje życie i z pewnością stanie się klasycznym poradnikiem, jak skutecznie sobie pomóc.",
  "book": {
    "title": "Kobiety które myślą za dużo",
    "slug": "kobiety-ktore-mysla-za-duzo",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/susan-nolen-hoeksema/kobiety-ktore-mysla-za-duzo"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Susan Nolen-Hoeksema",
      "slug": "susan-nolen-hoeksema",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/susan-nolen-hoeksema"
    }
  ]
}