# Jak żyć w rytmie pór roku. Rytuały self-care w duchu ajurwedy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/susan-weis-bohlen/jak-zyc-w-rytmie-por-roku-rytualy-self-care-w-duchu-ajurwedy

![Jak żyć w rytmie pór roku. Rytuały self-care w duchu ajurwedy](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/susan-weis-bohlen/jak-zyc-w-rytmie-por-roku-rytualy-self-care-w-duchu-ajurwedy_978-83-6724-709-2-387ff1fe.jpg?v=2026-09-05%2008%3A46%3A56)

- Autorzy: [Susan Weis-Bohlen](https://www.kolczanksiazek.pl/susan-weis-bohlen)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-06-15

## Opis

Rytuały self-care w duchu ajurwedy – poznaj swoje dosze i żyj zgodnie z rytmem Matki Natury. Książka Jak żyć w rytmie pór roku wprowadza czytelnika w świat ajurwedy dostosowanej do współczesnych czasów i indywidualnych potrzeb, zwłaszcza w odniesieniu do pór roku. Ajurweda bazuje na żywiołach – przestrzeni, powietrzu, ogniu, ziemi i wodzie. Te żywioły znajdują się zarówno w nas, jak i wokół nas. Obecne w porach roku, mają konkretne cechy, które odnoszą się do naszego indywidualnego związku między ciałem a umysłem. Ta równowaga wpływu żywiołów pokazuje nam wszystko, co powinniśmy wiedzieć, żeby osiągnąć taką samą harmonię również we własnym życiu. W tym inspirującym poradniku znajdziesz wskazówki dotyczące m. in. odżywiania, medytacji, oddychania, jogi czy olejków eterycznych. Pomogą ci one zadbać o mikrobiom i zachować jasność umysłu, a także dodadzą energii oraz poprawią sen i samopoczucie. Zrób sobie najpiękniejszy prezent – zadbaj o zdrowie i poczuj harmonię z otoczeniem.

## Wydania

### Jak żyć w rytmie pór roku. Rytuały self-care w duchu ajurwedy

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
- ISBN: 978-83-6724-709-2
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2022-06-15
- Język: pl_PL