# Tabele witamin

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sven-david-muller/tabele-witamin/9788372436207

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/sven-david-muller/tabele-witamin/9788372436207.json

![Tabele witamin](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/sven-david-muller/tabele-witamin_978-83-7243-620-7-f5fd244e.jpg?v=2026-09-03%2003%3A05%3A03)

- Książka: [Tabele witamin](https://www.kolczanksiazek.pl/sven-david-muller/tabele-witamin) ([Tabele witamin.md](https://www.kolczanksiazek.pl/sven-david-muller/tabele-witamin.md))
- Autorzy: [Sven-David Müller](https://www.kolczanksiazek.pl/sven-david-muller)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-7243-620-7
- Liczba stron: 112
- Data wydania: 2008-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

? Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem? powiedział Hipokrates. Witaminy to niezbędne do życia mikrosubstancje odżywcze, których organizm sam nie jest w stanie wytworzyć (wyjątek stanowi witamina D). Są niezbędne dla naszego zdrowia ? chronią organizm przed chorobami, procesami starzenia oraz stymulują niezliczone ilości reakcji zachodzących w naszym organizmie. Autor w książce krótko opisuje właściwości 13 witamin oraz w ułożonej alfabetycznie tabeli podaje ich zawartość w ponad 1300 potrawach i produktach spożywczych. Ponadto przygotował listę 10 produktów będących najlepszym źródłem danej witaminy. Książka ta to niezastąpiona pomoc dla wszystkich osób interesujących się zawartością witamin w pożywieniu i chcących zdrowo żyć.