# Fit przepisy od baletnicy sezonowo

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/svetlana-ovsyankina/fit-przepisy-od-baletnicy-sezonowo

![Fit przepisy od baletnicy sezonowo](https://quivercdn.com/covers/pascal/svetlana-ovsyankina/fit-przepisy-od-baletnicy-sezonowo_978-83-8103-668-9-33c3e744.jpg?v=2026-09-04%2014%3A24%3A06)

- Autorzy: [Svetlana Ovsyankina](https://www.kolczanksiazek.pl/svetlana-ovsyankina)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2020-11-12

## Opis

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki " Fit przepisy od baletnicy", powraca z porcją nowych przepisów! Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo! To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia. W środku znajdziesz: 100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie, potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań, praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!

## Wydania

### Fit przepisy od baletnicy sezonowo

- Wydawnictwo: Pascal
- ISBN: 978-83-8103-668-9
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2020-11-12
- Język: pl_PL