# Relaks progresywny Jacobsona

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sylwester-kowalski/relaks-progresywny-jacobsona

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/sylwester-kowalski/relaks-progresywny-jacobsona.json

![Relaks progresywny Jacobsona](https://quivercdn.com/covers/media-group-consulting/sylwester-kowalski/relaks-progresywny-jacobsona_978-83-6521-120-0-57fcd6fb.jpg?v=2026-09-03%2013%3A12%3A55)

- Autorzy: [Sylwester Kowalski](https://www.kolczanksiazek.pl/sylwester-kowalski)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-10-10

## Opis

Relaks Progresywny Jacobsona Jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Zawiera jeden z najbardziej znanych i popularnych na świecie treningów antystresowych. Jego ogromna skuteczności, wielokrotnie potwierdzona została badaniami medycznymi. Twórca metody, amerykański naukowiec, lekarz psychiatra Edmund Jacobson, już w latach 20-stych XX wieku udowodnił związek między silnym obciążeniem emocjonalnym i stresem a nadmiernym napięciem mięśniowym. Na tej podstawie stworzył doskonałą metodę terapeutyczną, która pomaga w zapobieganiu i leczeniu nerwic, zaburzeń lękowych, bezsenności a także wielu innych chorób psychosomatycznych. Stosując regularnie Relaks progresywny Jacobsona zyskujesz sprzymierzeńca prowadzącego Cię do znaczącej poprawy jakości Twojego życia...

## Wydania

### Relaks progresywny Jacobsona

- Wydawnictwo: Media Group Consulting
- ISBN: 978-83-6521-120-0
- Data wydania: 2016-10-10
- Język: pl_PL