# Alfabet asertywności. Jak wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-chrabalowska/alfabet-asertywnosci-jak-wyrazac-swoje-potrzeby-i-granice-oraz-budowac-relacje/9788367133722

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-chrabalowska/alfabet-asertywnosci-jak-wyrazac-swoje-potrzeby-i-granice-oraz-budowac-relacje/9788367133722.json

![Alfabet asertywności. Jak wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje](https://quivercdn.com/covers/moc-media/sylwia-chrabalowska/alfabet-asertywnosci-jak-wyrazac-swoje-potrzeby-i-granice-oraz-budowac-relacje_978-83-6713-372-2.webp?v=2026-08-14%2003%3A50%3A05)

- Książka: [Alfabet asertywności. Jak wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje](https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-chrabalowska/alfabet-asertywnosci-jak-wyrazac-swoje-potrzeby-i-granice-oraz-budowac-relacje) ([Alfabet asertywności. Jak wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje.md](https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-chrabalowska/alfabet-asertywnosci-jak-wyrazac-swoje-potrzeby-i-granice-oraz-budowac-relacje.md))
- Autorzy: [Sylwia Chrabałowska](https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-chrabalowska)
- Wydawnictwo: Moc Media
- ISBN: 978-83-6713-372-2
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

W SKRÓCIE: „ Alfabet asertywności. Jak wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje” to kursoksiążka, czyli kurs w formie książki. Trzymasz w ręku osobisty zeszyt ćwiczeń, który uczy asertywnej komunikacji. Pokazuje, że osobiste granice nie są murem, ale mostem do autentycznego życia....