# Dieta w andropauzie. Przewodnik dla każdego mężczyzny

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-leszczynska/dieta-w-andropauzie-przewodnik-dla-kazdego-mezczyzny/9788381327640

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-leszczynska/dieta-w-andropauzie-przewodnik-dla-kazdego-mezczyzny/9788381327640.json

![Dieta w andropauzie. Przewodnik dla każdego mężczyzny](https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/sylwia-leszczynska/dieta-w-andropauzie-przewodnik-dla-kazdego-mezczyzny_978-83-8132-764-0.webp?v=2026-08-16%2003%3A49%3A47)

- Książka: [Dieta w andropauzie. Przewodnik dla każdego mężczyzny](https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-leszczynska/dieta-w-andropauzie-przewodnik-dla-kazdego-mezczyzny) ([Dieta w andropauzie. Przewodnik dla każdego mężczyzny.md](https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-leszczynska/dieta-w-andropauzie-przewodnik-dla-kazdego-mezczyzny.md))
- Autorzy: [Sylwia Leszczyńska](https://www.kolczanksiazek.pl/sylwia-leszczynska)
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- ISBN: 978-83-8132-764-0
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Zmień dietę, a zmienisz swoje życie. Andropauza dotyczy milionów mężczyzn, choć wciąż mówi się o niej zbyt rzadko. Spadek testosteronu, zmiany metaboliczne, obniżenie energii, problemy ze snem, koncentracją i nastrojem bywają traktowane jak „ naturalne starzenie się”, z którym niewiele da się...