{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jem, piję, żyję. Co jeść aby nie chorować?",
  "subtitle": null,
  "slug": "jem-pije-zyje-co-jesc-aby-nie-chorowac",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tamara-chorazyczewska/jem-pije-zyje-co-jesc-aby-nie-chorowac",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/tamara-chorazyczewska/jem-pije-zyje-co-jesc-aby-nie-chorowac.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/tamara-chorazyczewska/jem-pije-zyje-co-jesc-aby-nie-chorowac.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Tamara Chorążyczewska",
      "slug": "tamara-chorazyczewska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tamara-chorazyczewska"
    },
    {
      "name": "Małgorzata Szwed",
      "slug": "malgorzata-szwed",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-szwed"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2020-01-20",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/poligraf/tamara-chorazyczewska/jem-pije-zyje-co-jesc-aby-nie-chorowac_978-83-8159-173-7-c1ccde0f.jpg?v=2026-08-29%2010%3A53%3A37",
  "description": "Jedzenie nas nie tylko wzmacnia. Jedzenie może nam także zaszkodzić. Mówimy o zatruwaniu naszego ciała systematycznie, codziennie, z precyzją cichego mordercy podającego do porannej herbaty dawkę arszeniku. Właściwa dieta, przestrzeganie prostych wskazań, umiejętne dbanie o organizm to droga do zdrowia. Wiedzą o tym dobrze autorki tej książki. Obie jedna jedząca mięso i druga wegetarianka mają za sobą chorobę nowotworową. Pomimo tego, że są bardziej świadome niż większość Polaków i wiedzą wiele na temat zdrowych potraw, same gubiły się w przeróżnych, często sprzecznych, informacjach i sugestiach dotyczących tego, co jeść, aby być zdrowym. Uporządkowały więc ogromną dostępną wiedzę na ten temat, podparły ją najnowszymi badaniami, a to wszystko opisały w prosty, przyjazny sposób. Prowadzą dialog, kłócą się, wyjaśniają trudne pojęcia (np. wskaźnik glikemiczny) i podają swoje sprawdzone przepisy. A to wszystko pod opieką dietetyka Radosława Bernata. Tamara i Gośka, dwie kobiety z doświadczeniem onkologicznym napisały świetny poradnik żywieniowy dla tych, którzy zmagają się z paskudną chorobą, a także dla wszystkich, którzy chcą jej uniknąć. Polecam! Katarzyna BosackaTO NIE JEST KSIĄŻKA, KTÓRA POWIE, JAK WYLECZYĆ SIĘ Z RAKA. TO JEST KSIĄŻKĄ, KTÓRA MOŻE NAS PRZED NIM UCHRONIĆ.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jem, piję, żyję. Co jeść aby nie chorować?",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tamara-chorazyczewska/jem-pije-zyje-co-jesc-aby-nie-chorowac/9788381591737",
      "publisher": "Poligraf",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8159-173-7",
      "pages": 288,
      "published": "2020-01-20",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/poligraf/tamara-chorazyczewska/jem-pije-zyje-co-jesc-aby-nie-chorowac_978-83-8159-173-7-c1ccde0f.jpg?v=2026-08-29%2010%3A53%3A37"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}