# Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tanya-maher/kuchnia-raw-food-smaczne-dania-bez-gotowania

![Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania](https://quivercdn.com/covers/vital/tanya-maher/kuchnia-raw-food-smaczne-dania-bez-gotowania_978-83-6540-406-0-ea2d6e69.jpg?v=2026-09-03%2004%3A25%3A15)

- Autorzy: [Tanya Maher](https://www.kolczanksiazek.pl/tanya-maher)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-01-01

## Opis

Dzięki zastosowaniu przepisów z tej publikacji zapewnisz sobie energię, lepsze trawienie i zdrowie, a Twój jadłospis będzie zastępował leki. Nauczysz się przyswajać probiotyki ze sfermentowanych pokarmów i zrozumiesz znaczenie tłuszczów, żelaza, wapnia i innych związków kluczowych dla zdrowia. Świadomie zaopatrzysz swoją spiżarnię i będziesz jeść zgodnie z porami roku. Autorka obala również wiele mitów dotyczących białka. Bogato ilustrowana książka zawiera przepisy na smaczne i łatwe dania. Znajdziesz tu wskazówki, jak przyrządzić prozdrowotne śniadania, przystawki, zupy, dania główne, sałatki, desery, napoje, dania na imprezy oraz dla dzieci. A wszystkie one zostały opracowane w zgodzie z zasadami kuchni typu Raw Food. Surowo, czyli smacznie i zdrowo.

## Wydania

### Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6540-406-0
- Liczba stron: 276
- Data wydania: 2016-01-01
- Język: pl_PL