# Dość odchudzania. Czas na dietę. Moja własna droga do szczupłej sylwetki

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tanya-valko/dosc-odchudzania-czas-na-diete-moja-wlasna-droga-do-szczuplej-sylwetki

![Dość odchudzania. Czas na dietę. Moja własna droga do szczupłej sylwetki](https://quivercdn.com/covers/klub-dla-ciebie/tanya-valko/dosc-odchudzania-czas-na-diete-moja-wlasna-droga-do-szczuplej-sylwetki_8-374-04614-5-ae9bfc64.jpg?v=2026-09-01%2004%3A03%3A15)

- Autorzy: [Tanya Valko](https://www.kolczanksiazek.pl/tanya-valko)
- Język: pl_PL

## Opis

Mądry sposób na szczupłe życie! Autorka od lat interesuje się dietetyką i sportem, czynnie uprawia grę w tenisa i aerobik przez dwa lata była instruktorem w klubie sportowym. Obsesyjna dietoholiczka, która przeeksperymentowała na sobie większość modnych kuracji odchudzających. W końcu znalazła złoty środek idealną dietę i sposób na życie. Swoje doświadczenia opisuje w książce. Całe życie się odchudzałam! Próbowałam wszystkich diet dostępnych na rynku i teraz starannie je opisuję włącznie z konsekwencjami ich stosowania. Zawsze szłam na maxa. Chudłam po 6-8 kilogramów tygodniowo, by w następnym przytyć 10 kg! Tyłam, nic nie jedząc! ćwiczyłam na siłowni po 2 godziny dziennie, aż do zemdlenia i anemii.

## Wydania

### Dość odchudzania. Czas na dietę. Moja własna droga do szczupłej sylwetki

- Wydawnictwo: Klub dla Ciebie
- ISBN: 8-374-04614-5
- Liczba stron: 144
- Język: pl_PL