# Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tara-cottrell/dieta-buddy-starozytna-sztuka-utraty-wagi-i-zachowania-zdrowego-rozsadku

![Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku](https://quivercdn.com/covers/vivante/tara-cottrell/dieta-buddy-starozytna-sztuka-utraty-wagi-i-zachowania-zdrowego-rozsadku_978-83-6544-266-6-31e878d2.jpg?v=2026-09-04%2006%3A46%3A18)

- Autorzy: [Tara Cottrell](https://www.kolczanksiazek.pl/tara-cottrell)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2017-01-01

## Opis

Dietetyczna ewolucja z Buddą, czyli… starożytna technika tracenia zbędnych kilogramów przy zachowaniu zdrowego rozsądku. Kto by pomyślał, że w XXI wieku najmądrzejszym dietetykiem może okazać się… Budda. Nie musisz być religijny, aby korzystać z jego diety. Z całą pewnością nie musisz też być buddystą. Ta książka to zbiór porad i wskazówek, jak żyć szczęśliwiej i poczuć się lepiej z samym sobą. Udowadnia, jak wszystkie elementy naszego funkcjonowania są ze sobą ściśle powiązane i że twoje błędy żywieniowe mają odzwierciedlenie również w innych dziedzinach życia. Budda nie był wiecznie uśmiechniętym tłustym panem, z którym większość z nas, współczesnych kojarzy wizerunek nauczyciela filozofii Wschodu. Wręcz przeciwnie – przez całe życie był bardzo szczupły. I na początku swojej drogi ku nirwanie był po prostu zagubionym młodzieńcem, szukającym w życiu celu i spełnienia. Harmonii poszukiwał również poprzez odpowiednie odżywianie. I – jak się okazuje – jego wskazówki dotyczące diety są niezwykle aktualne również dziś. Z tej książki dowiesz się m. in.: dlaczego tyje się tak łatwo, a odchudzanie bywa drogą przez mękę czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą, a twoją lodówką jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu

## Wydania

### Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku

- Wydawnictwo: Vivante
- ISBN: 978-83-6544-266-6
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2017-01-01
- Język: pl_PL