{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Księga gniewu",
  "subtitle": null,
  "slug": "ksiega-gniewu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/theodore-isaac-rubin/ksiega-gniewu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/theodore-isaac-rubin/ksiega-gniewu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/theodore-isaac-rubin/ksiega-gniewu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Theodore Isaac Rubin",
      "slug": "theodore-isaac-rubin",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/theodore-isaac-rubin"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "1999-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/rebis/theodore-isaac-rubin/ksiega-gniewu_8-371-20789-1-939e0db3.jpg?v=2026-09-02%2012%3A50%3A11",
  "description": "Książki psychologiczne często są ciężkie do strawienia dla przeciętnego czytelnika. Do tego nie zawsze zrozumiałe ponieważ pisane zbyt naukowym językiem. \" Księga gniewu\" to książka, która w przystępny sposób przybliża nam problematykę gniewu a zwłaszcza jego tłumienia przez nas i konsekwencji stąd wypływających. Według autora w większości z nas drzemią dwie wielkie blokady. Jedna to tzw syndrom \" bądź fajnym gościem - nie rób problemu\". Drugą wielką blokadą o równie niszczycielskich skutkach jest syndrom \" pilnuj własnego nosa\". Blokady te powodują niszczycielskie dla organizmu a zwłaszcza naszego zdrowia psychicznego konsekwencje takie jak: lęki, depresję, poczucie winy, obżarstwo, głodówki, bezsenność i ucieczkę w sen, dziwaczne myśli, obsesje i fobie, autosabotaż, gadulstwo i milczenie, agresję słowną, wieczne zmęczenie, nadmiar pracy, nadmiar seksu itp. Na szczęście autor przedstawia również środki zaradcze. A na koniec 103 pytaniowa ankieta, pomyślana jako ćwiczenie wydobywające i rozwijające zdolność do gniewu i miłości.",
  "editions": [
    {
      "title": "Księga gniewu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/theodore-isaac-rubin/ksiega-gniewu/8371207891",
      "publisher": "Rebis",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-371-20789-1",
      "pages": 168,
      "published": "1999-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/rebis/theodore-isaac-rubin/ksiega-gniewu_8-371-20789-1-939e0db3.jpg?v=2026-09-02%2012%3A50%3A11"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}