{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Lęk",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh/lek/9788382528220",
  "publisher": "Czarna Owca",
  "translators": [
    "Jolanta Kozak-Sutowicz"
  ],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8252-822-0",
  "pages": 208,
  "published": "2021-05-05",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/thich-nhat-hanh/lek_978-83-8252-822-0.jpg?v=2026-07-13%2009%3A38%3A23",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh/lek/9788382528220.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh/lek/9788382528220.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Uważność może nam dać odwagę. Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i przekształcić go, odnajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności. Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem. [Thich Nhat Hanh] wskazuje nam powiązania między osobistym wewnętrznym pokojem a pokojem na Ziemi Jego Świątobliwość Dalajlama Thich Nhat Hanh jest świętym człowiekiem, gdyż ma w sobie pokorę i pobożność. Jest on uczonym wielkiego formatu intelektualnego. Martin Luther King Jr Thich Nhat Hanh pisze głosem Buddy. Sogyal Rninpoche",
  "book": {
    "title": "Lęk",
    "slug": "lek",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh/lek"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Thích Nhất Hạnh",
      "slug": "thich-nhat-hanh",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh"
    }
  ]
}