# O Milagre do Mindfulness

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- Autorzy: [Thich Nhat Hanh](https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh)
- Język: pt_PT
- Data wydania: 2024-09-01
- Gatunki: Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady

## Opis

Neste clássico moderno, Thich Nhat Hanh explica como adquirir as competências do mindfulness . Uma vez adquiridas estas competências, podemos abrandar a nossa vida e descobrir como viver cada momento. Mesmo atos simples como lavar a louça ou beber uma chávena de chá podem ser transformados em atos de meditação. As histórias primorosas e os exercícios práticos do lendário monge budista ajudam-nos a alcançar uma maior compreensão de nós próprios e uma maior tranquilidade. Independentemente das nossas crenças religiosas, podemos começar a colher os imensos benefícios que a meditação tem provado cientificamente oferecer. Todos nós podemos aprender a estar atentos e experimentar o milagre do mindfulness por nós próprios. Publicado originalmente há 50 anos, o livro explica como a prática desta antiga arte budista pode ajudar a melhorar o nosso bem-estar. Utilizando exemplos típicos do nosso quotidiano, estas páginas demonstram como todos podemos tirar mais partido do presente e começar a apreciar a vida. Os elogios da crítica: « Lançou as sementes de uma revolução. Poderoso e relevante.» Prof. Mark Williams, autor do bestseller Mindfulness: Atenção Plena « Thich Nhat Hanh escreve com a voz do Buda.» Sogyal Rinpoche, autor do bestseller O Livro Tibetano da Vida e da Morte Ler mais Ler menos

## Wydania

### O Milagre do Mindfulness

- Wydawnictwo: nascente
- ISBN: 978-98-9583-190-6
- Liczba stron: 160
- Data wydania: 2024-09-01
- Język: pt_PT

## Książka w innych językach

- [Das Wunder der Achtsamkeit](https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh/de/das-wunder-der-achtsamkeit) (de_DE)
- [The Miracle of Mindfulness](https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh/en/the-miracle-of-mindfulness) (en_GB)
- [El milagro de mindfulness](https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh/es/el-milagro-de-mindfulness) (es_CO)
- [Cud uważności](https://www.kolczanksiazek.pl/thich-nhat-hanh/cud-uwaznosci) (pl_PL)