# Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/thomas-dansembourg/przestanmy-byc-grzeczni-badzmy-soba/9788382250466

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/thomas-dansembourg/przestanmy-byc-grzeczni-badzmy-soba/9788382250466.json

![Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą](https://quivercdn.com/covers/feeria/thomas-dansembourg/przestanmy-byc-grzeczni-badzmy-soba_978-83-8225-046-6-28654a4c.jpg?v=2026-09-04%2019%3A03%3A02)

- Książka: [Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą](https://www.kolczanksiazek.pl/thomas-dansembourg/przestanmy-byc-grzeczni-badzmy-soba) ([Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą.md](https://www.kolczanksiazek.pl/thomas-dansembourg/przestanmy-byc-grzeczni-badzmy-soba.md))
- Autorzy: [Thomas d'Ansembourg](https://www.kolczanksiazek.pl/thomas-dansembourg)
- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-8225-046-6
- Liczba stron: 312
- Data wydania: 2021-05-05
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czy możemy pozostać uważni na potrzeby bliskich i jednocześnie nie zaniedbywać siebie? Czy jest możliwe, by bez obaw dzielić się własnymi uczuciami i naszym prawdziwym „ ja”, rozpoznawać swoje potrzeby i formułować je w formie negocjowalnych próśb? Często wolimy słuchać innych ludzi, niż wyznać komuś, jak sami się czujemy. W zakładaniu masek i odgrywaniu ról osiągnęliśmy mistrzostwo. Jesteśmy „ grzeczni”, tak jak nas tego nauczono w dzieciństwie, przyzwyczailiśmy się do ukrywania tego, co się w nas dzieje, aby w ten sposób zdobyć uznanie, poczucie przynależności i pozorny komfort. Ta książka jest zaproszeniem do rozładowania mechanizmów przemocy. Uczy, jak rozpoznawać własne potrzeby i samodzielnie o nie dbać. Pokazuje proste, praktyczne sposoby na zrzucenie emocjonalnej maski i prowadzenie autentycznego życia. Nie musimy być „ grzeczni”, by szczerze i prawdziwie komunikować się ze sobą i i ze światem. Możemy odzyskać sprawczość, przejąć odpowiedzialność za to, co nam się przytrafia i nie wpadać w pułapkę obwiniania innych. Pora odnaleźć radość w przebywaniu ze sobą i z bliskimi!