{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Mój pierwszy maraton",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tim-rogers/moj-pierwszy-maraton/9788393264322",
  "publisher": "Buk Rower",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-9326-432-2",
  "pages": null,
  "published": "2011-10-11",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/buk-rower/tim-rogers/moj-pierwszy-maraton_978-83-9326-432-2.jpg?v=2026-08-20%2019%3A06%3A52",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/tim-rogers/moj-pierwszy-maraton/9788393264322.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/tim-rogers/moj-pierwszy-maraton/9788393264322.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Potrafiłbyś przebiec maraton? Zwykle odpowiedź na to pytanie brzmi mniej więcej tak: \" Ja? 42 kilometry. W życiu!\" . Myślisz, że aby ukończyć maraton trzeba być zawodowym sportowcem? Nie! Aby przebiec magiczne 42 kilometry 195 metrów wystarczy odpowiedni trening, czas i silna psychika. W czasie przygotowań nieraz dopadnie cię potworne zmęczenie, pogoda zniechęci cię do ruchu, a znajomi będą kusić wypadem do kina. Będziesz musiał kopać naprawdę głęboko, by znaleźć motywację i ukończyć kolejny trening, a w końcu sam maraton. Staniesz do walki z uczuciem zwątpienia oraz chęcią rezygnacji. W przezwyciężeniu wszelkich trudności pomoże ci ta książka. \" Mój pierwszy maraton\" to nie tylko program treningowy, porady dotyczące budowania kondycji i poradnik po odżywianiu. Dowiesz się z niej jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać i jak dobrać odpowiedni ubiór. Ta książka pomoże ci w przygotowaniach do zmagań z dystansem twoich marzeń.",
  "book": {
    "title": "Mój pierwszy maraton",
    "slug": "moj-pierwszy-maraton",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tim-rogers/moj-pierwszy-maraton"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Tim Rogers",
      "slug": "tim-rogers",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tim-rogers"
    }
  ]
}