# Jeść zdrowo. Rewolucyjna nauka o dobrym odżywianiu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tim-spector/jesc-zdrowo-rewolucyjna-nauka-o-dobrym-odzywianiu

![Jeść zdrowo. Rewolucyjna nauka o dobrym odżywianiu](https://quivercdn.com/covers/na-faktach/tim-spector/jesc-zdrowo-rewolucyjna-nauka-o-dobrym-odzywianiu_978-83-8402-661-8.jpg?v=2026-04-01%2019%3A10%3A03)

- Autorzy: [Tim Spector](https://www.kolczanksiazek.pl/tim-spector)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-01-01

## Opis

KSIĄŻKA ROKU według „ THE TIMES” i „ THE SUNDAY TIMES” „ JEŚĆ ZDROWO” TO COŚ WIĘCEJ NIŻ KSIĄŻKA – TO NOWE, INSPIRUJĄCE I PRAKTYCZNE, PODEJŚCIE DO JEDZENIA: DLA NASZEGO ZDROWIA I DOBRA PLANETY. Jak wybierać lepsze produkty, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie? Czego powinniśmy unikać, aby chronić i wspierać swój mikrobiom jelitowy? Które produkty mogą wspomagać układ odpornościowy? Jedzenie to nasz największy sprzymierzeniec w trosce o zdrowie, ale pytanie, co jeść, a czego unikać, nigdy nie wydawało się trudniejsze niż dziś, w dobie ultraprzetworzonej żywności. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i osobistych doświadczeniach, profesor Tim Spector w tym łatwym do przyswojenia przewodniku po nowej nauce o zdrowym odżywianiu daje nam jasne odpowiedzi. „ Superinteresująca książka Tima rzuca nowe światło na jedzenie”. Jamie Oliver „ Bez diet, bez bzdur, tylko praktyczne, oparte na nauce porady, jak dobrze się odżywiać”. „ The Daily Mail”, Książki Roku

## Wydania

### Jeść zdrowo. Rewolucyjna nauka o dobrym odżywianiu

- Wydawnictwo: na_faktach
- ISBN: 978-83-8402-661-8
- Liczba stron: 608
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL