# Wewnętrzna gra: stres

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/timothy-gallwey/wewnetrzna-gra-stres

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/timothy-gallwey/wewnetrzna-gra-stres.json

![Wewnętrzna gra: stres](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/timothy-gallwey/wewnetrzna-gra-stres_978-83-7579-399-4-9c877cca.jpg?v=2026-09-02%2008%3A34%3A16)

- Autorzy: [Timothy Gallwey](https://www.kolczanksiazek.pl/timothy-gallwey)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-04-25

## Opis

Ceniony ekspert z dziedziny psychologii sportu, W. Timothy Gallwey, przy udziale dwóch uznanych lekarzy opracował wyjątkowy, motywujący poradnik ułatwiający zachowanie zdrowia psychicznego we współczesnym, niespokojnym świecie. Książka Wewnętrzna gra: stres wykorzystuje sprawdzone, przedstawione w popularnej serii poradników poświęconych wewnętrznej grze, zasady, które pomogły sportowcom na całym świecie w panowaniu nad stresem. Autor pokazuje w niej, jak sięgać do wewnętrznych zasobów, by żyć w harmonii, zdrowiu oraz osiągnąć sukces w życiu osobistym i zawodowym. Stres wdziera się w każdy aspekt naszego życia. Gallwey wyjaśnia, w jaki sposób negatywne podszepty umysłu szkodzą nam, wyrabiają przekonanie, że presja jest czymś nieuniknionym, i stawiają na piedestale oczekiwania innych. Wszystko to sprawia, że czujemy się bezradni i nieszczęśliwi. Ale jak pokazuje autor, dzięki umiejętności czerpania dziecięcej radości z nauki, zdrowemu odpoczynkowi, relaksowi i wierze we własne osądy, mamy możliwość zbudowania tarczy przeciw stresowi. Gallwey, stosując charakterystyczne dla siebie połączenie opisów konkretnych przypadków z praktycznymi ćwiczeniami, pomaga nam sięgnąć do pokładów wewnętrznej siły i przedstawia przydatne narzędzia.

## Wydania

### Wewnętrzna gra: stres

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-399-4
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2015-04-25
- Język: pl_PL