{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu",
  "subtitle": null,
  "slug": "moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Tobiasz Wilk",
      "slug": "tobiasz-wilk",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2012-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/esprit/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu_978-83-6198-981-3-427112ee.jpg?v=2026-08-31%2016%3A13%3A26",
  "description": "Przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, ale który wybrać? Poznaj wady i zalety popularnych diet (m. in. diety Dukana, diety kopenhaskiej, diety 1000 kalorii) i dowiedz się, które mechanizmy naprawdę działają, a które są mitem. Tylko dzięki metodzie łączącej najlepsze ich elementy możesz wybrać drogę właściwą dla Ciebie i pozbyć się zbędnych kilogramów na dobre. Oto cała prawda o odchudzaniu, okraszona mnóstwem niskokalorycznych przepisów na pyszne potrawy! Mogę schudnąć to praktyczny i napisany przystępnym językiem poradnik, który pomoże Ci: uporządkować podstawową wiedzę z zakresu dietetyki, zdobyć najważniejsze informacje na temat świadomego, skutecznego i bezpiecznego odchudzania, samodzielnie ocenić efektywność kolejnej „ diety cud” oraz ocenić jej wpływ na Twój organizm, przygotować smaczne i dietetyczne dania, takie jak omlet czekoladowy z migdałami i pomarańczą, pierś kurczaka faszerowana szpinakiem i ricottą czy też placuszki dyniowe.",
  "editions": [
    {
      "title": "Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu/9788361989813",
      "publisher": "Esprit",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6198-981-3",
      "pages": 280,
      "published": "2012-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/esprit/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu_978-83-6198-981-3-427112ee.jpg?v=2026-08-31%2016%3A13%3A26"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}