# Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu/9788361989813

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu/9788361989813.json

![Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu](https://quivercdn.com/covers/esprit/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu_978-83-6198-981-3-427112ee.jpg?v=2026-08-31%2016%3A13%3A26)

- Książka: [Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu](https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu) ([Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk/moge-schudnac-cala-prawda-o-odchudzaniu.md))
- Autorzy: [Tobiasz Wilk](https://www.kolczanksiazek.pl/tobiasz-wilk)
- Wydawnictwo: Esprit
- ISBN: 978-83-6198-981-3
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2012-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, ale który wybrać? Poznaj wady i zalety popularnych diet (m. in. diety Dukana, diety kopenhaskiej, diety 1000 kalorii) i dowiedz się, które mechanizmy naprawdę działają, a które są mitem. Tylko dzięki metodzie łączącej najlepsze ich elementy możesz wybrać drogę właściwą dla Ciebie i pozbyć się zbędnych kilogramów na dobre. Oto cała prawda o odchudzaniu, okraszona mnóstwem niskokalorycznych przepisów na pyszne potrawy! Mogę schudnąć to praktyczny i napisany przystępnym językiem poradnik, który pomoże Ci: uporządkować podstawową wiedzę z zakresu dietetyki, zdobyć najważniejsze informacje na temat świadomego, skutecznego i bezpiecznego odchudzania, samodzielnie ocenić efektywność kolejnej „ diety cud” oraz ocenić jej wpływ na Twój organizm, przygotować smaczne i dietetyczne dania, takie jak omlet czekoladowy z migdałami i pomarańczą, pierś kurczaka faszerowana szpinakiem i ricottą czy też placuszki dyniowe.