# Kuchnia na odporność. 101 prostych przepisów

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/toby-amidor/kuchnia-na-odpornosc-101-prostych-przepisow

![Kuchnia na odporność. 101 prostych przepisów](https://quivercdn.com/covers/publicat/toby-amidor/kuchnia-na-odpornosc-101-prostych-przepisow_978-83-2712-627-6.jpg?v=2026-04-03%2018%3A52%3A22)

- Autorzy: [Toby Amidor](https://www.kolczanksiazek.pl/toby-amidor)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-09-27

## Opis

Książka prezentuje 25 produktów należących do superżywności i 101 przepisów na smaczne, łatwe do przygotowania potrawy z ich wykorzystaniem. Wzmacniają one system odpornościowy i dostarczają organizmowi najważniejszych składników odżywczych, pomagając utrzymać go w doskonałej formie. Dzięki tej książce zdrowe odżywianie stanie się łatwe, przyjemne i osiągalne dla każdego. Autorka dzieli się wiedzą i doświadczeniem oraz sprawdzonymi sposobami na usprawnienie pracy w kuchni. Proponuje przepisy na dania jednogarnkowe, ekspresowe i nadające się do mrożenia, które pozwolą wzmocnić odporność całej rodziny oraz ograniczyć presję związaną z gotowaniem. Podstawą tych zdrowych, smacznych i zaskakująco prostych do przyrządzenia potraw jest odpowiedni dobór składników. Mają one działanie przeciwzapalne i właściwości przeciwutleniające, co mobilizuje system immunologiczny do zwalczania wielu chorób oraz dolegliwości zdrowotnych. Każdy posiłek to krok w kierunku lepszej odporności.

## Wydania

### Kuchnia na odporność. 101 prostych przepisów

- Wydawnictwo: publicat
- ISBN: 978-83-2712-627-6
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2023-09-27
- Język: pl_PL