{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Fitness dla kobiet",
  "subtitle": null,
  "slug": "fitness-dla-kobiet",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-brzozka/fitness-dla-kobiet",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-brzozka/fitness-dla-kobiet.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-brzozka/fitness-dla-kobiet.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Tomasz Brzózka",
      "slug": "tomasz-brzozka",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-brzozka"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2010-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-siedmiorog/tomasz-brzozka/fitness-dla-kobiet_978-83-7568-247-2-7d47e69b.jpg?v=2026-09-01%2020%3A26%3A14",
  "description": "Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta",
  "editions": [
    {
      "title": "Fitness dla kobiet",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-brzozka/fitness-dla-kobiet/9788375682472",
      "publisher": "Wydawnictwo Siedmioróg",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7568-247-2",
      "pages": 200,
      "published": "2010-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-siedmiorog/tomasz-brzozka/fitness-dla-kobiet_978-83-7568-247-2-7d47e69b.jpg?v=2026-09-01%2020%3A26%3A14"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}