# Fitness dla kobiet

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-brzozka/fitness-dla-kobiet

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-brzozka/fitness-dla-kobiet.json

![Fitness dla kobiet](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-siedmiorog/tomasz-brzozka/fitness-dla-kobiet_978-83-7568-247-2-7d47e69b.jpg?v=2026-09-01%2020%3A26%3A14)

- Autorzy: [Tomasz Brzózka](https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-brzozka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-01-01

## Opis

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta

## Wydania

### Fitness dla kobiet

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Siedmioróg
- ISBN: 978-83-7568-247-2
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL