# Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-ulanowski/homo-longevus-dlaczego-mozemy-zestarzec-sie-lepiej-niz-nasi-rodzice

![Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice](https://quivercdn.com/covers/agora/tomasz-ulanowski/homo-longevus-dlaczego-mozemy-zestarzec-sie-lepiej-niz-nasi-rodzice_978-83-8380-581-8.jpg?v=2026-07-11%2002%3A31%3A36)

- Autorzy: [Tomasz Ulanowski](https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-ulanowski)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

DŁUGIE ŻYCIE? TAK. ALE NAJLEPIEJ W DOBREJ FORMIE. Sam gruby portfel nie wystarczy, żeby żyć długo. Trzeba mieć jeszcze sprawne ciało i bystry umysł. Ta książka pokazuje, jak to zrobić. Tomasz Ulanowski, dziennikarz naukowy „ Gazety Wyborczej” rusza śladem badań nad starzeniem się. Rozmawia z ekspertami, zagląda do genów, telomerów i do ludzkiej samotności, która również nas postarza. To przewodnik po ośmiu filarach długiego życia w zdrowiu: śnie, diecie, relacjach, nałogach, stresie, ruchu, seksie i medycynie. Każdy rozdział tłumaczy, co mówią biologia, ewolucja oraz liczby i co z tym wszystkim zrobić. Bez magicznej pigułki za kilkaset złotych miesięcznie. Autor przygląda się genom stulatków i pyta starszych od siebie profesorów, czego żałują. Mądra, zabawna i pocieszająca opowieść o tym, że na starość nie ma cudów, ale jest wiele do zrobienia. O tym, jak starzeć się lepiej niż nasi rodzice i jak cieszyć się życiem – nie tylko w młodości.

## Wydania

### Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice

- Wydawnictwo: agora
- ISBN: 978-83-8380-581-8
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL