{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Budda na co dzień",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando/budda-na-co-dzien/9788384494806",
  "publisher": "wab",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8449-480-6",
  "pages": 336,
  "published": "2026-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wab/tony-fernando/budda-na-co-dzien_978-83-8449-480-6-8def5d87.webp?v=2026-09-05%2005%3A20%3A21",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando/budda-na-co-dzien/9788384494806.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando/budda-na-co-dzien/9788384494806.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "W świecie pełnym pośpiechu, rozpraszaczy i nieustannej presji coraz więcej osób szuka prostych sposobów na odzyskanie równowagi. „ Budda na co dzień” pokazuje, że odpowiedzi na współczesne wyzwania można znaleźć w tradycyjnej buddyjskiej filozofii. Budda już ponad 2600 lat temu nauczał, jak radzić sobie z wyzwaniami, z którymi mierzymy się dzisiaj. Jego nauki ukazują z jasnością, że stres, lęk i cierpienie, jakich doświadczamy w dzisiejszym świecie, nie są niczym nowym. Ta przystępna i inspirująca książka przekłada nauki Buddy na konkretne wskazówki, które można zastosować w codziennym życiu – niezależnie od wieku, doświadczeń czy przekonań. Autor przedstawia praktyczne strategie pomagające radzić sobie ze stresem, rozwijać uważność, budować lepsze relacje i podejmować bardziej świadome decyzje. Zamiast abstrakcyjnych filozoficznych rozważań czytelnik otrzymuje zestaw prostych „ life hacków”, które wspierają dobrostan psychiczny i pomagają odnaleźć spokój w zabieganej rzeczywistości. Łącząc starożytną mądrość z nowoczesnym stylem życia, książka stanowi idealną lekturę dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, mądrzej i bardziej świadomie. To praktyczny przewodnik po sztuce dobrego życia – pełen inspiracji, refleksji i łatwych do wdrożenia rozwiązań.",
  "book": {
    "title": "Budda na co dzień",
    "slug": "budda-na-co-dzien",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando/budda-na-co-dzien"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Tony Fernando",
      "slug": "tony-fernando",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando"
    }
  ]
}