# Budda na co dzień

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando/budda-na-co-dzien/9788384494806

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando/budda-na-co-dzien/9788384494806.json

![Budda na co dzień](https://quivercdn.com/covers/wab/tony-fernando/budda-na-co-dzien_978-83-8449-480-6-8def5d87.webp?v=2026-09-05%2005%3A20%3A21)

- Książka: [Budda na co dzień](https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando/budda-na-co-dzien) ([Budda na co dzień.md](https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando/budda-na-co-dzien.md))
- Autorzy: [Tony Fernando](https://www.kolczanksiazek.pl/tony-fernando)
- Wydawnictwo: wab
- ISBN: 978-83-8449-480-6
- Liczba stron: 336
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Hardcover

## Opis

W świecie pełnym pośpiechu, rozpraszaczy i nieustannej presji coraz więcej osób szuka prostych sposobów na odzyskanie równowagi. „ Budda na co dzień” pokazuje, że odpowiedzi na współczesne wyzwania można znaleźć w tradycyjnej buddyjskiej filozofii. Budda już ponad 2600 lat temu nauczał, jak radzić sobie z wyzwaniami, z którymi mierzymy się dzisiaj. Jego nauki ukazują z jasnością, że stres, lęk i cierpienie, jakich doświadczamy w dzisiejszym świecie, nie są niczym nowym. Ta przystępna i inspirująca książka przekłada nauki Buddy na konkretne wskazówki, które można zastosować w codziennym życiu – niezależnie od wieku, doświadczeń czy przekonań. Autor przedstawia praktyczne strategie pomagające radzić sobie ze stresem, rozwijać uważność, budować lepsze relacje i podejmować bardziej świadome decyzje. Zamiast abstrakcyjnych filozoficznych rozważań czytelnik otrzymuje zestaw prostych „ life hacków”, które wspierają dobrostan psychiczny i pomagają odnaleźć spokój w zabieganej rzeczywistości. Łącząc starożytną mądrość z nowoczesnym stylem życia, książka stanowi idealną lekturę dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, mądrzej i bardziej świadomie. To praktyczny przewodnik po sztuce dobrego życia – pełen inspiracji, refleksji i łatwych do wdrożenia rozwiązań.