# Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tracey-sylvia-rn/zespol-napiecia-przedmiesiaczkowego

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/tracey-sylvia-rn/zespol-napiecia-przedmiesiaczkowego.json

![Zespół napięcia przedmiesiączkowego](https://quivercdn.com/covers/klub-dla-ciebie/tracey-sylvia-rn/zespol-napiecia-przedmiesiaczkowego_978-83-7404-914-6-afc5b737.jpg?v=2026-09-03%2003%3A12%3A31)

- Autorzy: [Tracey Sylvia RN](https://www.kolczanksiazek.pl/tracey-sylvia-rn)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2008-01-01

## Opis

Jesteś po prostu wściekła! W domu krzyczysz na męża, w pracy odpowiadasz agresją na każdą sugestię szefa. Masz kłopoty z koncentracją, czujesz się osłabiona, a do tego nęka Cię ból głowy? Jeśli Twoje życie właśnie tak wygląda przez kilka dni w miesiącu, być może cierpisz na zespól napięcia przedmiesiączkowego. Czy zdajesz sobie sprawę, że istnieją dziesiątki sposobów, by złagodzić lub wyeliminować jego objawy? Po pierwsze ? joga, masaż i ziołowe herbatki. Po drugie ? właściwe relacje z partnerem, który może pomóc przetrwać kłopotliwe hormonalne zawirowania. Warto, by i panowie sięgnęli po poradnik ? zrozumieją dzięki niemu zachowania kobiet i nauczą się je skutecznie wspierać. Autorka nie stroni od kwestii drażliwych, takich jak współżycie podczas miesiączki i rozróżnienie między gorszym samopoczuciem a depresją. Wskazuje, kiedy należy skonsultować się z lekarzem i po jakie środki farmakologiczne sięgnąć, by poczuć się lepiej.

## Wydania

### Zespół napięcia przedmiesiączkowego

- Wydawnictwo: Klub dla Ciebie
- ISBN: 978-83-7404-914-6
- Liczba stron: 96
- Data wydania: 2008-01-01
- Język: pl_PL