{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Trening umysłu dla bystrzaków",
  "subtitle": null,
  "slug": "trening-umyslu-dla-bystrzakow",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-packiam-alloway/trening-umyslu-dla-bystrzakow",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-packiam-alloway/trening-umyslu-dla-bystrzakow.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-packiam-alloway/trening-umyslu-dla-bystrzakow.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Tracy Packiam Alloway",
      "slug": "tracy-packiam-alloway",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-packiam-alloway"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2013-05-20",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/septem/tracy-packiam-alloway/trening-umyslu-dla-bystrzakow_978-83-2466-497-9-e7c42def.jpg?v=2026-09-01%2007%3A45%3A40",
  "description": "Szczęśliwy, zdrowy umysł Popraw swoją pamięć, zarówno długo- jak i krótkotrwałą Zwiększ kreatywność i optymizm Zapewnij mózgowi właściwą dietę i zmień styl życia Rozgryzaj wszystkie łamigłówki i ćwiczenia pamięciowe Łamigłówki stworzone specjalnie dla polskich Czytelników Pimp your mind, czyli wyćwicz swój mózg Chcesz na zawołanie przypominać sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie idziesz do kuchni? Zachodzisz w głowę, czy naprawdę wykorzystujesz swój mózg tylko w 10%? A może chciałbyś, by Twój mózg pomógł Ci w walce ze stresem? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś TAK, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi problemami z pamięcią. Dzięki temu podręcznikowi zwiększysz potencjał swojego umysłu, a regularne ćwiczenia poprawią jego funkcjonowanie i wzmocnią na tyle, by zapobiec pogarszaniu się jego kondycji z wiekiem. Wytrenuj umysł ostry jak brzytwa - popraw pamięć i zwalcz nieznośne zjawisko \" mam to na końcu języka\". Myśl pozytywnie - wykorzystaj porady ekspertów na temat tego, jak utrzymać umysł w stanie dobrego zdrowia i szczęścia. Zacznij od nowa - stosuj przyjazną dla mózgu dietę i zmień styl życia. Zatroszcz się o siebie - dowiedz się, co zrobić, by Twój umysł nie działał gorzej w stresie, pod wpływem zmęczenia lub upływającego czasu. Zagraj - skorzystaj z wyboru gier, ćwiczeń i łamigłówek umysłowych. Kompleksowy trening umysłu pod okiem fachowca Prawda i fałsz w sferze treningu mózgu. Sposoby na poprawę pamięci werbalnej (język), wizualnej (twarze) i przestrzennej (kierunki). Prawie namacalne wizualizowanie sukcesu. Dowody na to, że kontakty towarzyskie są istotne. Techniki opanowywania stresu i niepokoju. Porady na temat żywienia i produktów wspomagających mózg. Ćwiczenia dla wszystkich: wykreślanki, sudoku, łamigłówki... i znacznie więcej! Dr Tracy Packiam Alloway jest dyrektorką Centrum Pamięci i Kształcenia Ustawicznego na Uniwersytecie w Stirling. Na jej badania powoływano się w takich pismach, jak \" Guardian\" i \" Daily Mail\", a także omawiano je w programach BBC Radio, Sky News i ABC News. Jest autorką ponad 75 artykułów naukowych i książek poświęconych pamięci roboczej czy procesowi uczenia się. Dr Tracy Packiam Alloway została także w 2009 roku laureatką Nagrody Naukowej im. Josepha Listera.",
  "editions": [
    {
      "title": "Trening umysłu dla bystrzaków",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-packiam-alloway/trening-umyslu-dla-bystrzakow/9788328347885",
      "publisher": "Dla bystrzaków",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2834-788-5",
      "pages": 232,
      "published": "2013-05-20",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/dla-bystrzakow/tracy-packiam-alloway/trening-umyslu-dla-bystrzakow_978-83-2834-788-5.jpg?v=2026-04-15%2022%3A59%3A08"
    },
    {
      "title": "Trening umysłu dla bystrzaków",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-packiam-alloway/trening-umyslu-dla-bystrzakow/9788324664979",
      "publisher": "Septem",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2466-497-9",
      "pages": 232,
      "published": "2013-05-20",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/septem/tracy-packiam-alloway/trening-umyslu-dla-bystrzakow_978-83-2466-497-9-e7c42def.jpg?v=2026-09-01%2007%3A45%3A40"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}