# Rośliny przede wszystkim. 101 najlepszych przepisów fleksitariańskich

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-pollan/rosliny-przede-wszystkim-101-najlepszych-przepisow-fleksitarianskich/9788324060191

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-pollan/rosliny-przede-wszystkim-101-najlepszych-przepisow-fleksitarianskich/9788324060191.json

![Rośliny przede wszystkim. 101 najlepszych przepisów fleksitariańskich](https://quivercdn.com/covers/znak/tracy-pollan/rosliny-przede-wszystkim-101-najlepszych-przepisow-fleksitarianskich_978-83-2406-019-1.jpg?v=2026-03-31%2002%3A20%3A22)

- Książka: [Rośliny przede wszystkim. 101 najlepszych przepisów fleksitariańskich](https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-pollan/rosliny-przede-wszystkim-101-najlepszych-przepisow-fleksitarianskich) ([Rośliny przede wszystkim. 101 najlepszych przepisów fleksitariańskich.md](https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-pollan/rosliny-przede-wszystkim-101-najlepszych-przepisow-fleksitarianskich.md))
- Autorzy: [Tracy Pollan](https://www.kolczanksiazek.pl/tracy-pollan)
- Wydawnictwo: znak
- ISBN: 978-83-2406-019-1
- Data wydania: 2021-03-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Jedz. Zdrowo i smacznie. Rośliny przede wszystkim Jeśli leży ci na sercu ekologia, chciałabyś jeść zdrowiej, ale czasem nie potrafisz sobie odmówić soczystego burgera – flexitarianizm to dla ciebie idealne rozwiązanie! Według specjalistów to jedna z trzech najzdrowszych diet na świecie. Michael Pollan to człowiek, który jednym zdaniem zmienił nawyki żywieniowe Amerykanów. Słynne „ Jedz, nie za dużo, przede wszystkim rośliny” stało się inspiracją dla wielu osób. Jego rodzina – siostry i mama, wegetarianki oraz mięsolubne – jak nikt inny rozumie zróżnicowane potrzeby domowników i podpowiada, jak można je pogodzić. Ich dania są proste, zdrowe i do tego tak smaczne, że nawet mięsożerca da się przekonać do zajadania zieleniny. Znajdziesz tu przepisy, które mogą być dostosowane do prawie wszystkich potrzeb żywieniowych: wegetariańskie, wegańskie, bezglutenowe i bez nabiału. A najlepsze jest to, że wiele z tych dań można przygotować w 35 minut lub krócej! „ Rodzina Pollan ma świetny pomysł na jedzenie roślin: stawia je w absolutnym centrum uwagi i czyni fundamentem każdego posiłku. Cavatappi z brokułami lub chrupiące naleśniki kimchi to potrawy, które powodują, że chcę biec do kuchni, żeby zacząć gotować`”. /YOTAM OTTOLENGHI/