{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Trening uważności dla nastolatków 14-19 lat",
  "subtitle": null,
  "slug": "trening-uwaznosci-dla-nastolatkow-14-19-lat",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tus-krakow/trening-uwaznosci-dla-nastolatkow-14-19-lat",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/tus-krakow/trening-uwaznosci-dla-nastolatkow-14-19-lat.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/tus-krakow/trening-uwaznosci-dla-nastolatkow-14-19-lat.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Tus Kraków",
      "slug": "tus-krakow",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tus-krakow"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2025-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/psychologiadzieckaorg/tus-krakow/trening-uwaznosci-dla-nastolatkow-14-19-lat_978-83-6824-378-9.webp?v=2026-08-17%2018%3A38%3A28",
  "description": "Przepięknie ilustrowany Trening uważności dla nastolatków (14-19 lat) składa się z 4 modułów: Uważny PORANEK Uważny WIECZÓR Uważny DOM Uważna SZKOŁA Trening uważności to istotny elementy nastoletniego i dorosłego życia. Dzięki uważności ćwiczymy samoregulację i regenerację umysłu. Uważność to także...",
  "editions": [
    {
      "title": "Trening uważności dla nastolatków 14-19 lat",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tus-krakow/trening-uwaznosci-dla-nastolatkow-14-19-lat/9788368243789",
      "publisher": "Psychologiadziecka.org",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6824-378-9",
      "pages": 88,
      "published": "2025-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/psychologiadzieckaorg/tus-krakow/trening-uwaznosci-dla-nastolatkow-14-19-lat_978-83-6824-378-9.webp?v=2026-08-17%2018%3A38%3A28"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}