# Medytacja dla sceptyków. Naukowo udowodnione korzyści neurobiologiczne

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-ott/medytacja-dla-sceptykow-naukowo-udowodnione-korzysci-neurobiologiczne/9788373779327

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-ott/medytacja-dla-sceptykow-naukowo-udowodnione-korzysci-neurobiologiczne/9788373779327.json

![Medytacja dla sceptyków. Naukowo udowodnione korzyści neurobiologiczne](https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/ulrich-ott/medytacja-dla-sceptykow-naukowo-udowodnione-korzysci-neurobiologiczne_978-83-7377-932-7-7ef15fa3.jpg?v=2026-09-03%2020%3A52%3A45)

- Książka: [Medytacja dla sceptyków. Naukowo udowodnione korzyści neurobiologiczne](https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-ott/medytacja-dla-sceptykow-naukowo-udowodnione-korzysci-neurobiologiczne) ([Medytacja dla sceptyków. Naukowo udowodnione korzyści neurobiologiczne.md](https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-ott/medytacja-dla-sceptykow-naukowo-udowodnione-korzysci-neurobiologiczne.md))
- Autorzy: [Ulrich Ott](https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-ott)
- Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
- ISBN: 978-83-7377-932-7
- Data wydania: 2018-07-16
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Autor, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób sceptycznie nastawionych do medytacji, zebrał niezbędne informacje i badania na jej temat, tworząc obiektywną publikację. Poznaj nowoczesne, świeże spojrzenie na teorię i praktykę medytacji w 5 krokach, bez żadnych dogmatów. Jeden z czołowych badaczy medytacji, ukazuje stan badań i jej wpływ na strukturę i funkcjonowanie mózgu oraz zmiany świadomości podczas jej praktykowania. Korzystny wpływ obejmuje umysł, ciało i duszę – pomaga osiągnąć spokój, leczyć choroby, ograniczyć stres i osiągnąć głębokie odprężenie. Neurobiologiczne korzyści z medytacji.